שיקום יציבתי מעודד משמעותית את היציבה לסובלים מחוסר שיווי משקל

שיקום זה לא משחק! בחרו נכון – המרכז לשיקום!

ליצירת קשר מוזמנים להשאיר פרטים

שיקום המעודד את היציבה
שיקום המעודד את היציבה

רבים הם האנשים אשר בגיל מבוגר בחייהם מתגלה אצלם ליקוי יציבה. לרוב, לא ניתן לטפל בהם כראוי, מאחר ועם השנים הם כבר השתרשו בגוף. זאת הסיבה לכך שחשוב לאבחן ליקויי יציבה ולטפל בהם בגיל צעיר.

כל סוג של ליקוי יציבה הוא בעל שני כיווני התפתחות, האחד מבני ומתפתח והשני גמיש. האבחנה ביניהם חשובה, מאחר ועל פיה ניתן לקבוע את אופי הטיפול הנחוץ בכל מקרה לגופו. תוצאות השיקום היציבתי תהיינה גבוהות כאשר מדובר בנערים ונערות מתבגרים שהשלד שלהם לא סיים צמיחתו.

בנים בגילאים שבין שש עשרה ושבע עשרה שנים וכן בנות בגילאי ארבע עשרה וחמש עשרה יגיבו טוב יותר לתהליך השיקום. לרוב, תחול אצלם הטבה במצב. תנועות והרגלי יציבה שליליים ישתנו לטובה ולא ישתרשו בהם בבגרותם.

מטרת שיקום זה

השיקום היציבתי הוא ענף בתחום הפיזיותרפיה. מטרתו לשפר את תפקוד השלד והשרירים עקב ליקויי יציבה שנגרמו כתוצאה מפגיעה או שהם מולדים. גם בעיות שנוצרו במהלך החיים, עקב הרגלים לא טובים וכדומה, ניתן למצוא להם מזור בדרך זו.

יציבה לקויה המתפתחת עם השנים נובעת כתוצאה של חוסר איזון שרירים. הדבר נגרם בשל תמיכה לא טובה שלרקמות ושרירים חלשים. כך נוצר מצב ששרירים מתכווצים ואורכם מתקצר ועקב כך הם גם נחלשים. לעיתים, ייתכן ששרירים מסוימים יתחזקו על חשבון אחרים שנחלשו. אם המציאות הזאת הופכת לתמידית, נוצר בגוף האדם חוסר איזון של השרירים והמפרקים.

תהליך הטיפול מתבסס על תרגול גופני במכון הפיזיותרפי וכן על המשך תרגול בבית החולה. בנוסף למתיחות והתרגילים השונים ניתנת הסברה מקיפה בנוגע למודעות להרגלי יציבה ותנועה נכונים. שילוב של שני הדברים יחד מקנה למטופל כלים לכל החיים. במצבים של חוסר איזון במפרקים ובשרירים משתמשים המטפלים בטכניקה של שחרור רקמות עמוקות המתבצעת על בסיס קבוע.

הגורמים לבעיות ביציבה

הסיבות לבעיות יציבה אצל בני האדם נובעות מגורמים רבים. העיקריים שבהם קשורים קשר הדוק לאורח החיים המודרני. חוסר בפעילות גופנית, ישיבה ממושכת מול טלוויזיה או מחשב, הרגלי הליכה ויציבה שגויים ועוד.

חוסר המודעות למכלול הגורמים הללו עלול להביא לכך שבני אדם, לרבות בני נוער ואפילו ילדים, מפתחים הרגלי יציבה מעורערים והגוף מסגל אותם כך שהם הופכים לדבר שבשגרה. שינוי משמעותי בדרכי התנועה והיציבה וכן באורח החיים חסר הפעילות עשוי לחולל פלאות.

שרירים לא פעילים נחלשים. המסה שלהם פוחתת והם אינם מתפקדים כראוי. ישיבה ממושכת, מול מסך מחשב או טלוויזיה ואפילו סתם כך, תוביל לכאבי גב תחתון. הסיבה לכך נובעת מהעובדה שבמהלך הישיבה שרירי הרגליים מתקצרים והופכים הדוקים יותר, שרירי הגב נחלשים ומתרופפים והתוצאה, כאבים בגב, היא בלתי נמנעת.

ליקויי יציבה

יציבה נכונה היא שילוב הרמוני של חלקי הגוף השונים המתבטא בתנועה חלקה וזורמת ובארגון סטטי ודינמי תקין. לדוגמה, עקמת בעמוד השדרה, הנראית בבירור כאשר מסתכלים על גוף האדם מאחד מצדדיו, נחשבת לליקוי יציבה.

למעשה, כל סטייה מהמבנה התקין של השלד והשרירים נחשבת לליקוי יציבתי. בקרב בני נוער נפוצים שני סוגים: גב כפוף לפנים וכתפיים שמוטות או כיפוף של הגב לאחד הצדדים, ימין או שמאל. שכיחות הופעתם בקרב בנים ובנות משתנה בהתאם לסוג הליקוי.

חומרת הליקוי נקבעת על פי מספר מדדים. רמת הסטייה, דרגת הקשיחות שלה, סיבת ההתהוות (האם כתוצאה מהרגלים שליליים או אולי מצורת מבנה הגוף) וכן בצורתה החיצונית. מאחר ובמבנה גוף לקוי מיסודו עובר בתורשה, קיימת חשיבות גדולה לאבחון המוקדם.

ענף השיקום היציבתי מתקדם בצעדים ענקיים בשנים האחרונות. לרוב הבעיות, בין מולדות או כאלו שנוצרו עם השנים, יש פתרון יעיל.

מרכז השיקום

מרכז השיקום מתמחה במתן מידע בתחום השיקום, כל מה שרציתם לדעת על שיקום במקום אחד. המרכז מופעל על ידי צוות של אנשי מקצוע בחירים. לרשות המרכז מגוון רחב של מקורות מידע איכותיים, המיועדים להגיש לכם מידע ברור ונגיש.

אז מה היה לנו בכתבה:
ליצירת קשר מוזמנים להשאיר פרטים
לאחר פציעה? כך תחזרו לפעילות גופנית מלאה
לאחר פציעה? כך תחזרו לפעילות גופנית מלאה

פציעות ספורט הן, לצערנו, דבר נפוץ מאוד. למעשה ניתן לומר ללא חשש כי אין ספורטאי, חובב או מקצועי, שלא חווה או יחווה פציעת ספורט זו או אחרת במהלך הקריירה. חלק מהפציעות מתרחשות בהפתעה, כפגיעה אקוטית מסיבה זו או אחרת, ואחרות מתבססות עם הזמן לאחר תהליך שחיקה ממושך. לפעמים הפציעה משביתה אותנו לגמרי, ולפעמים היא מאוד ממוקדת וספציפית ויוצרת אי-נוחות וקושי אך לא השבתה מלאה מהאימונים. 

לקריאת המאמר »
כאב
כיצד להתמודד עם כאבי ראש כרוניים: מדריך מעמיק

כאב כרוני מוגדר ככאב מתמשך הנמשך יותר מ-12 שבועות. זה יכול להיגרם ממגוון גורמים, כולל מצבים בריאותיים בסיסיים, פציעות או אפילו מתח. כאבי ראש כרוניים, במיוחד, יכולים להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים והתפקוד היומיומי של האדם.

לקריאת המאמר »
072-3341191
מעוניינים שנחזור אליכם? השאירו פרטים!